Pohánkové šupky, 250 g

Pohánkovej šupky sa získavajú lúpaním zrelej pohánky.

Používajú sa k príprave pohánkového čaju a odvaru, pretože obsahujú vysoké množstvo rutínu – vitamínu P, ktorý je dôležitý pre pružnosť ciev.
Používajú sa aj ako náplň vankúšov a matracov, kde pohánka napomáha proti bolestiam krčnej chrbtice, chrbta, ramien, hlavy, proti migréne, nespavosti, reumatickým ťažkostiam či bolestiam kĺbov.

Návod na prípravu čaju: 1 polievkovú lyžicu šupiek vsypte do 250ml vody, nechajte prejsť varom a odstavte. Lúhujte minimálne 10 minút. Ideálne čaj doplňte vitamínom C (šípky, jablko a pod.)

Vankúšik  naplnený pohánkovými šupkami je možno nahriať na slnku, kachliach, radiátore alebo v mikrovlnke  a prikladať ho na bolestivé miesta.  Udrží dlho teplo.  Blahodárne pôsobí pri bolestiach krčnej chrbtice. Pomáha pri nespavosti, migréne a reume.

Pri potrebe chladivého obkladu sa dá vankúš do mikroténového vrecka schladiť do mrazničky.